講座内容

国立循環器病研究センターでが推奨する「食塩を控えるからおいしいレシピ」でおいしく高血圧予防をしましょう。減塩でも満足、タンパク質、食物繊維をしっかり摂れるワンプレートランチにしました。

献立は、鮭の照り焼き、季節の野菜の和物、ヘルシー胡麻豆腐です。