LINEに送る市民講師が身近な先生となって講座を開催する「趣味活案内人講座」。
今回の講師は岩崎 正史さんです。
私は1回目と3回目に参加しました。
前回の講座では「せっかく講座に出たのだから、参加者の名前も覚え、交流も深めたい」という声があったそうで、今回は先生が名札を用意くださり、自己紹介タイムからスタート。
続いて歌を歌いながら手指を動かす体操に挑戦しました。
歌と同時に手指を動かすことは、脳のトレーニングとしては非常に効果的ですが、実際にチャレンジしてみると想像以上に難しく、皆さん一生懸命取り組まれていました。
先生は参加者一人ひとりの表情を見ながら、優しく丁寧に指導くださいます。
3回目の講座では、現在の医療や介護に関する大切なお話からスタートしました。
高齢化が進む中「自分の健康は自分で守る」という意識を持ち、介護予防に取り組む大切さを教えていただきました。
皆さんが真剣に耳を傾けた後は、大変お話上手でユーモアあふれる話題をお持ちの方が前に出られ、お話しくださいました。
その軽妙で楽しい語り口に、あちらこちらから笑い声が上がる和やかなに雰囲気に。
その後は、脳を活性化させる「シナプソロジー」を体験しました！
二つの動作を同時に行ったり、左右で異なる動きをしたりする運動です。
はじめは戸惑う場面もありましたが、グ－・チョキ・パーで指示を出して、計算するゲームなどに楽しみながら取り組む姿が印象的でした。
最後はボールを使ったストレッチのやり方を教わり、心も体もリフレッシュする体操を習得する時間となりました。
