講座内容

ちょっとした遊び心を持ったセルフケアなどによって身体を整えながら健康を考えるきっかけ作りと、みんなでセルフケアを楽しみながら行う講座になります。
今回は身体全体を対象にしたセルフケアと、違うアプローチのケアも考えています。