LINEに送る講座内容
健康や体力を維持するには、まず気持ち良く身体を動かす事が大切な一歩。
80～90年代のディスコサウンドで楽しく汗を流しストレスを解消。
ストレッチで体幹を整えましょう。
- 開催日時
- 2022/11/17（木）10:00～11:30
- 開催場所
- 大村公民館
- 期間・回数
- 1回
- 受講料
- 1,000円（焼津おとな倶楽部会員は800円）
- 対象
- 概ね50歳以上
- 定員
- 20名
- 服装・持ち物
- マスク・水分補給できるもの・フェイスタオル・室内用シューズ・ヨガマットまたはバスタオル
- 講師・代表者
- 小林和佳子（JWI AFAA認定マットサイエンスインストラクター）