- 講座
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運動・スポーツ健康
- レベル:はじめて
フレイル予防日常生活トレーニング(全4回)
講師:築地 宏明 さん
講座内容
朝起きてから、寝るまでの間の日常生活の中でできる簡単エクササイズです。
**この講座は《趣味活案内人講座》です** |
身近な先生である趣味活案内人(市民講師)が、自分の趣味や特技を教えます。
茶話会のような気軽な雰囲気で、楽しい時間を過ごしませんか。 |
※動きやすい服装、靴でお越しください。
- 開催日時
- 2025/7/9(水)、7/23(水)、8/6(水)、8/20(水) 14:00~15:30
- 開催場所
- 大井川地域交流センター
- 期間・回数
- 4回
- 受講料
- 2,000円(4回分)
- 対象
- 概ね50歳以上
- 定員
- 15名
- 服装・持ち物
- タオル、飲み物
- 講師・代表者
- 築地 宏明 さん