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フレイル予防日常生活トレーニング(全4回)

講師:築地 宏明 さん

講座内容

朝起きてから、寝るまでの間の日常生活の中でできる簡単エクササイズです。

 

**この講座は《趣味活案内人講座》です**
身近な先生である趣味活案内人(市民講師)が、自分の趣味や特技を教えます。

茶話会のような気軽な雰囲気で、楽しい時間を過ごしませんか。

 

※動きやすい服装、靴でお越しください。
開催日時
2025/7/9(水)、7/23(水)、8/6(水)、8/20(水) 14:00~15:30
開催場所
大井川地域交流センター   
期間・回数
4回
受講料
2,000円(4回分)
対象
概ね50歳以上
定員
15名
服装・持ち物
タオル、飲み物
講師・代表者
築地 宏明 さん
申込締切日:2025.6.16(月)

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