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ダンスde体幹ストレッチ

講師:小林和佳子(JWI AFAA認定マットサイエンスインストラクター)

講座内容

健康や体力を維持するには、まず気持ち良く身体を動かす事が大切な一歩です。
80~90 年代のノリノリのディスコサウンドで楽しく汗を流しストレスを解消。
そして、ストレッチで体幹を整えて、ブレない、そして姿勢の良い身体作りをしていきましょう。

開催日時
2021/11/15(月)10:00~11:30
開催場所
市役所本庁会議室7A
期間・回数
1回
受講料
1,000円(焼津おとな倶楽部会員は800円)
対象
概ね50歳以上
定員
10名
服装・持ち物
水分補給用の飲料、フェイスタオル
講師・代表者
小林和佳子(JWI AFAA認定マットサイエンスインストラクター)
申し込みを締め切りました
申込締切日:2021.10.18(月)

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