怖い！生活習慣病
焼津市は、特定健診受診率が低いうえ、高血圧・糖尿病の所見のある人の割合が高いということをご存じでしょうか。
高血圧、脂質異常症、糖尿病などは生活習慣が起因して起こる生活習慣病といわれる病気です。これらは自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行し、血管にダメージを与えていきます。その結果、ある日突然、心筋梗塞、脳卒中など、命に関わる恐ろしい疾患を引き起こしたり、人工透析を導入せざるを得ない状態になってしまうことがあります。しかし、これらは予防可能な疾患です。
毎年の健診でからだのチェックをすることが、予防への第一歩です！ぜひ健診を受けましょう。
「運動」「食事」「たばこ」「飲酒」「睡眠」
生活習慣病を予防するためには、大きく分けて「運動」「食事」「たばこ」「飲酒」「睡眠」の5つの観点で対策をすることができます。ご自身の生活習慣を見直し、まずはどれかひとつに重点的に取り組み、生活習慣を改善しましょう。
やいづ健康マイレージ
やいづ健康マイレージ（健康づくり課）
焼津市では、気軽に健康づくりに取り組み、健康な毎日を応援するための健康ポイント制度「やいづ健康マイレージ」を行っています。
まずは健診を受けて、健康づくりの取組、講座等への参加で40ポイントをためると、「ふじのくに健康いきいきカード」協力店でサービス特典が受けられます。
ふじのくに健康いきいきカード協力店
生活習慣病を予防するには、40ポイント達成できるよういろいろな取組を継続することが大切です。予防の取組を習慣づけ、健康な身体を維持しましょう。